Hanna Sumari laittoi elämäntapansa uusiksi: Paino putosi 12 kiloa!

Suomen kaunein koti -ohjelmasta tuttu Hanna Sumari teki viime vuonna mittavan elämäntapamuutoksen. Hän on hiljattain julkaissut kokemuksistaan pitkän blogikirjoituksen.

Sumari muistelee, miten hän tunsi olonsa huonoksi joulukuussa 2022.

– Olin väsynyt, kehoni oli jotenkin turta ja veltto, nivelet olivat jäykät, olin turvoksissa. En mitenkään nauttinut olemisestani. Minulla oli kipuja, portaiden nousu ja ylämäkikävely sattuivat, mikä oli tosi outoa, juontaja kirjoittaa.

Avukseen Sumari palkkasi ravitsemusterapeutin ja personal trainerin. Juontaja liikkui säännöllisesti ja piti huolta ruokarytmistään. Alle puolessa vuodessa Sumarin voinnissa tapahtui selvä muutos.

– Viidessä kuukaudessa painoa oli pudonnut 12 kiloa, nivelet eivät olleet kankeat, energia lisääntyi eikä olo ollut nihkeä. Olo oli ihana! Aikamoista! Ainoastaan kipu takareisissä ja pakaroissa oli pysyvää – outo homma! Sumari summaa tekstissään.

Hän hakeutui kipujen vuoksi lääkäriin.

– Syy löytyi ja jouduin 28.11.2023 hamstring leikkaukseen, jossa molempien takareisieni jänteet korjattiin ja kiinnitettiin uudelleen istuinluihin. Toipuminen tarkoitti 3-4 viikkoa vuodelepoa. Hiukan liikkumista kotona kyynärsauvojen avulla, ei lainkaan istumista. Eikä todellakaan mitään treeniä.

Sumari paljastaa, että toipumisen aikana hänen lihasmassansa on huvennut jonkin verran. Hänen painonsa on noussut kaksi kiloa ja myös rasvaprosentti on kohonnut. Juontaja myöntää joulun herkuttelun kostautuneen. Hänen tavoitteensa on tänä keväänä saada lihasmassa takaisin.

– En pääse nyt heti niitä pumppaamaan, mutta kuntoutus on jo alkanut pienillä liikkeillä ja maailman lyhyimmillä sarjoilla, Sumari kirjoittaa.

Source: iltalehti.fi