Helena-Ahti Hallberg haluaa voida hyvin ja näyttää seksikkäältä – Tällaiseen dieettiin hän turvautuu vuodesta toiseen

Tanssija, tanssiopettaja ja tuomari Helena Ahti-Hallberg täytti alkuvuodesta 55 vuotta. Ikääntymisen merkkejä ei voi olla huomaamatta, mutta toisaalta asiaan liittyy myös hyviä puolia.

– En enää ota turhista asioista stressiä. Ei minulla ole aikaa sellaiseen. Osaan ohittaa negatiiviset asiat helpommin ja tehdä itselleni parempia valintoja. Eikä ole enää niin kauhea kiire ehtiä kaikkea ja saada maailmaa valmiiksi, koska niin paljon on jo takanapäin. Minulla on nykyään myös enemmän malttia, Ahti-Hallberg kertoo.

Ahti-Hallbergin mielestä iäkkäämpi ja kurvikkaampikin nainen saa näyttää seksikkäältä.

– Olisi ihanaa nähdä aikuisille naisille suunniteltuja vaatteita, jotka eivät näytä mummoasuilta. Vaikka olen mummo ja ylpeä siitä, haluaisin pukeutua rannalla johonkin muuhun kuin mummouimapukuun.

Ahti-Hallberg tekee uima-asut tätä nykyä itse. Ompeleminen ei ole hänelle vierasta puuhaa, sillä hän on koko ikänsä ommellut tanssiasuja.

Perfektionisti

Ahti-Hallberg on oppinut olemaan itselleen armollisempi. Hän myöntää olevansa yhä perfektionisti ja vaativa itselleen, mutta asioista irti päästäminen sekä ajan suominen itselle on hänelle nykyään helpompi toteuttaa.

– Osaan nykyään ymmärtää, että asiat vievät oman aikansa, Ahti-Hallberg summaa.

Ikääntymisen huonot puolet ovat Ahti-Hallbergille fyysisiä. Hän kertoo palautumisen olevan nykyään vaikeampaa, ja tämä haittaa liikunnallisen naisen arkea. Ulkonäköön liittyville muutoksille Ahti-Hallberg toteaa kohauttavansa olkiaan niin kauan, kun asioille voi tehdä jotain ja käyttää ryppyjä häivyttävää huulivoidetta.

Ahti-Hallbergin sormessa komeilee kultainen älysormus, jonka avulla hän seuraa ruokavaliotaan ja päivärytmiään.

– Haluan voida hyvin ja teen ratkaisuja sen mukaan, hän nauraa.

Pizzaa, hampurilaisia ja karkkiakin rakastavalla Ahti-Hallbergilla on kuitenkin tapana tukeutua silloin tällöin tiettyyn, tarkkaan dieettiin.

– Kesällä tulee herkuteltua vähän enemmän tai otettua lasi viiniä pihatöiden ohessa. Jos vaikka syön illalla grilliruokaa, korvaan lounaan yhdellä Cambridge-aterialla.

Nopeita dieettejä on kritisoitu siitä, että niiden loputtua ihmisten on vaikea olla palaamatta aiempiin ruokatottumuksiinsa. Ahti-Hallberg näkee dieetit kuitenkin hyvänä ratkaisuna tunnistaa kohtuutta ja kylläisyyden tunnetta uudelleen.

– Dieetin nimenomaan pitää opettaa sinulle, ettei ylensyönti ole meille kellekään hyväksi.

Liikunta

Tanssi vei Ahti-Hallbergin sydämen jo kouluikäisenä. Myöhemmin lajista tuli hänen ammattinsa.

Viime aikoina on puhuttu laajalti yhteiskunnallisella tasolla siitä, että lasten ja nuorten fyysinen kunto on romahtanut, sillä he eivät liiku enää samalla tavalla kuin ennen. Ahti-Hallberg on tilanteesta asiantuntijoiden tavoin huolissaan.

– Se on meille ihan järkyttävän kallis lasku maksettavaksi seuraavien vuosikymmenten aikana. Kaikki tuki- ja liikuntaelinsairaudet sekä sydän- ja verisuonisairaudet, joita tästä seuraa… On huolestuttavaa, että ei liikuta, Ahti-Hallberg sanoo sekä viittaa myös liikuntapalveluiden hinnoittelun ja verotuksen ongelmiin.

Ahti-Hallbergin omat oppilaat koostuvat ammattilaisista, aloittelijoista – senioreista ja koululaisista.

– Mulle on niin antoisaa nähdä, kun ihmiset ihastuvat lajiin. Koen, että alkeisopetus on kaikkein tärkeintä. Siinä luodaan side lajiin. Hurahdat täydellisesti tai sitten se ei tunnu mielekkäältä, Ahti-Hallberg sanoo.

Ahti-Hallberg korostaa, että palo lajia kuin lajia kohtaan on löydyttävä sisältäpäin, mutta hän uskoo, että myös vanhempien kannustuksella on valtava merkitys. Hän peräänkuuluttaa myös sitä, että urheilun parissa luodaan sosiaalisia suhteita ja kasvatetaan itsetuntoa.

– Kävelet työhaastatteluunkin eri tavalla, kun olet jo lapsuudestasi asti ollut eri ikäisten ihmisten kanssa tekemisissä harrastamisen kautta, Ahti-Hallberg tuumii.

– Liikunnan kautta nuoret uskaltavat myös lähteä tavoittelemaan unelmiaan. He luottavat itseensä enemmän, hän lisää.

Ahti-Hallberg tavoitteli omien vanhempiensa tuella unelmiaan ja päätyi tilanteeseen, josta hän on äärimmäisen kiitollinen. Hän saa tehdä ammatikseen sitä, mitä eniten rakastaa. Parhaiten hänet tunnetaan Tanssii tähtien kanssa -ohjelman pitkäaikaisena tuomarina.

Ahti-Hallberg on halunnut pitää myös aina huolen siitä, että hänen omat lapsensa tuntevat samoin. Ahti-Hallberg kannustaa haaveilemaan, mutta unelmien tavoitteluun ryhtymistä sitäkin tärkeämpänä.

– Mikään vuori ei ole liian korkea valloitettavaksi, Ahti-Hallberg sanoo.

Meikki ja hiukset: Ilkka Ruotsalainen; Tyyli: Henna Koste; Vaatteet ja korut: Valkoinen elefantti

Source: iltalehti.fi