”Tein hätiköityjä ja huonoja päätöksiä”
MTV:n toimittaja Mika Tommolalla, 62, on yleensä optimistinen asenne. Noin 15 vuotta sitten Tommola kuitenkin huomasi, että ilo oli kadonnut hänen elämästään. Tunteen tilalle olivat tulleet levottomuus, tyly käytös, kyynisyys ja kärsimättömyys.
Hän muistelee Annassa, miten ikävä tilanne sai hänet hakeutumaan työterveyslääkärille. Tuolloin hänellä diagnosoitiin ahdistuneisuushäiriö. Ahdistus näkyi usein kriisitilanteissa, joista toimittaja alkoi hakea hätäistä ulospääsyä.
– Minulla ei ollut kykyä rauhoittua, nähdä isoa kuvaa. Tein silloin hätiköityjä ja huonoja päätöksiä, vaikka kuvittelenkin olevani fiksu ihminen, hän kertaa lehdelle.
Hahmoterapeutin avulla Tommolalle selvisi muun muassa, että lapsuudessa tapahtuneet asiat olivat muokanneet hänestä pikkukoomikon, joka halusi värittää ankeutta ja saada vanhemmat nauramaan. Kaikkia vastauksia Tommolalla ei vielä ole, mutta hän kokee silti kehittyneensä ihmisenä. Hän on esimerkiksi harjoitellut terapiassa kuuntelemista ja empatiakykyä.
Kokemuksensa myötä hän suosittelee lämpimästi terapiaa kaikille.
– Suren, kun näen hermostuneita ja äkäisiä ihmisiä ja vaistoan, että selitys olemukseen löytyy lapsuudesta. Tasapainon elämään voisi saada pätevän terapeutin ohjauksessa, hän lisää.
Tommola on tunnettu erityisesti Kymmenen uutisten loppukevennyksistä.
Lähde: Anna
Source: iltalehti.fi
